Mantenha a confiança durante uma seca de desempenho
Uma seca ou uma queda … essa é a questão.
A distinção entre esses dois termos descobrirá o quão rapidamente você rompe quando não estiver com suas melhores performances atléticas.
Quando os atletas rotulam algumas performances ruins como uma “queda”, eles sugerem que isso é um problema duradouro.
Esses atletas entram em uma competição com a mentalidade de “estar em uma queda” e esperam ter outro desempenho ruim …
E o que acontece? Eles se saem mal de novo! Torna-se uma profecia auto-realizável e parece que não há fim à vista.
Uma seca de desempenho tem uma sensação diferente.
Pense nos termos do clima, uma seca indica um breve período de tempo.
Quando há uma falta de chuva, ninguém espera que ela dure para sempre. Todo mundo sabe, depois de um pouco de tempo, o tempo mudará.
Uma seca de desempenho é semelhante em esportes.
Os atletas que se vêem experimentando uma seca de desempenho sabem que as coisas vão mudar. Esses atletas entram na concorrência com a mentalidade: “Esta pode ser a competição em que eu mudo meu jogo”.
Esses atletas procuram maneiras de melhorar seu jogo, em vez de se sentirem Camisola Schalke 04 mal por si mesmos ou frustrados por não estarem atuando em seus padrões pessoais.
A Guarda da Universidade de Purdue, Carsen Edwards, experimentou um pouco de uma seca no March Madness. Antes do jogo da segunda rodada contra Villanova, Edwards disparou 24 a 89 do campo e 11 a 45 da faixa de três pontos durante seus quatro jogos anteriores.
No jogo contra Vilanova, Edwards marcou 42 pontos na carreira em 12 de 21 filmagens, incluindo nove pontos que levam Purdue a uma vitória por 87 a 61 sobre o atual campeão nacional Villanova.
Se você perguntasse a Edwards, ele teria dito que estava um pouco irritado com todo mundo falando sobre ele estar em uma queda.
Edwards: “Se estamos sendo realmente honestos, estou muito desgastado. mas eu entendo. Eu só tenho que continuar trabalhando mesmo depois de poder ter um jogo como este. Ainda tenho que ficar na academia, continuar trabalhando e continuar a se preparar para o próximo jogo. Estou realmente desgastado. Mas sou grato por poder ter alguns tiros para mim hoje. ”
Edwards nunca sentiu pena de si mesmo, nem achou que sua seca duraria para sempre.
Edward ficou focado Camisola Seleção Portuguesa de Futebol em seu jogo, trabalhou duro na prática, preparado para o melhor em suas habilidades e apenas procurou maneiras de ajudar seu time a ganhar jogos de basquete.
Só porque você não está no topo do seu jogo por algumas competições, não indica que ele durará para sempre. Cada competição é uma nova oportunidade de voltar aos trilhos e potencialmente ter um melhor desempenho de ocupação … com a mentalidade ideal!
Saindo de uma seca de performance:
Veja o que é … alguns jogos ruins ou competições. Não generalize com base em um ou dois jogos. Você não pode fazer na zona todos os dias.
Procure quebras afortunadas em vez de morar em pausas ruins ou chamadas ruins.
Lembre -se de que você ainda pode contribuir para o desempenho da equipe de outras maneiras, jogando boa defesa ou apoiando seus companheiros de equipe.
Aprenda métodos de jogo mental para melhorar sua confiança nos esportes!
Se você é um atleta que luta contra a dúvida, perde a confiança ou não pode levar a “confiança da prática” para a concorrência, o atleta confiante é para você!
A autoconfiança é o que separa os atletas campeões do resto dos concorrentes…
Você pode explorar meu conhecimento e experiência para aprender a trazer a maior confiança à concorrência!
O CD e o programa confiante de CD e pasta de trabalho consiste em 2 CDs de áudio, que incluem 14 dias de confiança em exercícios de abastecimento de confiança e um básico para seguir a pasta de trabalho que o guia nos 14 dias, ajuda a aplicar os métodos e personalizar os exercícios às suas necessidades pessoais.
Lembre -se, a confiança é uma escolha que você faz. Você precisa fazer um esforço consciente para procurar proativamente a confiança, construindo pensamentos e comportamentos. Os atletas confiantes são proativos quando se refere à confiança!
Aprenda muito mais sobre um de nossos muitos programas de CD populares na série de atletas confiantes…
O atleta confiante: um plano de 14 dias para a maior autoconfiança
Assuma o controle de sua mentalidade e desempenho hoje!
O que os clientes de jogos mentais estão dizendo sobre o nosso programa de melhoria de confiança?
“Os livros/CDs em ‘The Confident Athlete’ são muito bons. Meu nadador respondeu muito favoravelmente a eles, de fato, seu pai comprou os três programas. Você fez Camisola CF Monterrey um ótimo emprego consolidando e simplificando a infinidade de idéias em psicologia esportiva. ” ~ Nick Baker, acampamento de natação de desempenho em altura
“Comprei pela primeira vez o atleta confiante para ver como o programa foi e imediatamente os resultados viam. Comprei o restante da série de atletas confiantes e observei uma melhoria dramática no meu nível de jogo ou devo dizer consistência. Atualmente, jogo de beisebol da Divisão 1 da NCAA para a Universidade Lamar, e até meus treinadores observaram uma mudança emnull